La autoestima es lo que sentimos respecto a nuestra propia valía como personas y la idea que tenemos de nosotros mismos. El proceso para construirla implica conocernos a nosotros mismos y aceptarnos lo que conllevará querernos a nosotros mismos, valorando nuestras capacidades y aceptando nuestras limitaciones, con una actitud serena y de superación. Es decir, implica sentirse cómodo con quienes somos sin necesidad de demostrarlo constantemente y sin necesidad de la aprobación de los demás.
La autoestima tiene diferentes componentes: lo que pensamos y creemos; lo que decimos y lo que hacemos; lo que sentimos y el valor que damos a lo que nos rodea y a nosotros mismos.
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